Tae-bo

TAE-BO je hodina intenzivního cvičení složená z kopů, úderů a jejich kombinací, které na sebe bezprostředně navazují. Základem jsou prvky z karate, Tae Kwon Da a aerobiku. Tae-bo je jednoduché , bez složité choreografie, aby si mozek odpočinul, ale tělo „dostalo záhul" :-) Proto je vhodné pro začátečníky tak i pro pokročilé. Cvičí se na rychlou hudbu, která dokáže vyburcovat k neuvěřitelným výkonům. Při TAE-BU trénujete doslova "celého člověka", důraz je kladen na výbušnost, spalování tuků a zlepšení fyzičky. Protože je Tea-bo z bojového umění, má i svojí filozofii, která zní:Get the first place by your own – Překonej sám sebe, zvítěz sám nad sebou!!

TAE-BO INTRO: při lekcích INTRO se trénuje technika jednotlivých úderů, kopů a jejich kombinací. Důraz je kladen především na preciznost provedení a na získání citu pro danou techniku. Kromě tréninku techniky trénujeme také výrazně svalovou sílu. Lekce INTRO jsou součástí TAE-BO systému a navštěvovat by je měl hlavně začátečník, ale tak i pokročilý, neboť na technice můžete stále něco vylepšovat.

Tae-bo je jednoduše pocení se, výdrž, ubírání na váze, posilování, zábava, schopnost být silný, zvyšování sebevědomí, možnost zjistit kam až sahají mé hranice… je opravdu pro všechny, je jedno jestli jste velcí, malí, silní či slabí, staří či mladí, fit nebo ne! Právě proto je Tae-bo zábava a námaha najednou.

• pondělí 18:00-19:00

• 80 Kč/lekce 60 minut. Lze zakoupit zvýhodněný balíček 10 lekcí za 750 Kč.

LEKTOR

• Eva Kmínková

PŘIHLAŠOVÁNÍ