Základy gymnastiky a aerobiku děti

NOVĚ OTVÍRANÝ KURZ PRO DĚTI (roč. 2004-1998), 2x týdně, úroveň začátečník a mírně pokročilý, vede profi lektor Zuzana Šoltysová. 

Základy gymnastiky jsou potřebné pro jakýkoliv sport!

Základy gymnastiky:

- zvládnutí koordinace těla a pohybů

- získání potřebné flexibility a rozsahu

- zvládnutí základní akrobacie – kotoul, hvězda, stojka, rondát,…

- správné držení těla

- zpevňování a posilování

Základy aerobiku:

- základy pohybových aktivit

- správné držení těla a dýchání

- pokusy o pohyb při hudbě

- zvládnutí základních krokových variací

- naučení švihových a odrazových vazeb, spojených do skoků

- možnost účasti na základních závodech Aerobic Master Class