AEROBIC GYM NG, ND - POKROČILÍ, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního gymnastického aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 3x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky - pondělí, středa, pátek

Více o tréninku ZDE.

CHEERLEADERS AIR, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka cheerleadingu s výukou akrobacie a gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurz je soutěžní a výběrový!

Trénink - úterý a pátek, ve středu je volitelný gymnastický workshop

Více o tréninku ZDE.

HIP HOP DĚTI C PRO ZAČÁTEČNÍKY

V tomto tréninku děti ve věku 6-9 let získají základní taneční dovednosti a seznámí se s různými tanečními technikami. Mají také možnost ukázat svůj osobitý styl ve formě freestyle, kdy je podporována a oceňována originalita tanečníka.

Trénink úterý 16:30 do 18:00 sál 1 A-styl

Více o tréninku ZDE.

AEROBIC GYM YOUTH, JUN a SEN - POKROČILÍ, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního gymnastického aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 3x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky - pondělí, středa, pátek sál 3 A-styl

Více o tréninku ZDE.

AEROBIC SHOW A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního a fitness aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky - úterý, čtvrtek

Více o tréninku ZDE.

AEROBIC SHOW D, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního a fitness aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky - úterý, čtvrtek

Více o tréninku ZDE.

GYMNASTIKA A AEROBIC HOBBY PRO ZAČÁTEČNÍKY

Kurz určený pro ZAČÁTEČNÍKY, kteří se chtějí naučit základy gymnastiky a aerobiku. Koná se 1x týdně.

Trénink čtvrtek 16:30 - 18:00 v sále KORT

Více o tréninku ZDE.

OPEN CLASS PRO PŘEDŠKOLÁKY

Taneční a pohybová průprava pro předškolní děti. Pro děti ve věku 3-5 let. Lekce jsou koncipovány jako OPEN CLASS a hradí se buď jednotlivě při příchodu, nebo se dá zakoupit zvýhodněný balíček 10 vstupů. Děti cvičí bez účasti rodičů (rodiče mohou v prostoru recepce sledovat na televizi záznam ze sálu). Děti se hravou formou učí základní pohybové dovednosti (využíváme různá říkadla, tanečky, zapojujeme i angličtinu). Zlepšujeme koordinaci, pracujeme na orientaci v prostoru a učíme se pracovat ve skupině pod vedením trenéra. Zapojujeme také gymnastickou průpravu z programu SPORTIMÁČEK. Na lekci není nutné se dopředu hlásit. Její účastníci NEVYPLŇUJÍ on-line přihlášku. Přihláška (registrační list) se vyplňuje při příchodu do první lekce. Do lekcí je možné přijít poprvé kdykoliv v průběhu roku.

OPEN CLASS - pondělí od 15:45 do 16:30 v sále 1 A-styl

Více o open classu ZDE.

GYMNASTIKA SE SPORTIMÁČKEM PRO PŘEDŠKOLÁKY

Cvičení je zaměřené na gymnastickou průpravu dětí ve věku 4-6 let. Hodina je zaměřená na zvládnutí koordinace a na získání potřebné flexibility a rozsahu. Děti se naučí prvky základní akrobacie. Lekce je také zaměřená na správné držení těla a jeho zpevňění. Vše zábavnou, hravou a motivující formou v rámci metodiky programu SPORTIMÁČEK!

Kurz probíhá ve 3 různých časech v ÚT, ST, ČT 

Úterý 15:30 - 16:30 - A-STYL sál 1    - pozn.gymnastika pro nejmenší 4-5 let, cvičení formou hry s pomalejším tempem

Středa 16:00 -17:00 - A-STYL sál 2   - gymnastika pro 5-6 leté

Čtvrtek 16:30 -17:30 - A-STYL sál 2  - gymnastika pro 5-6 leté

BALET PRO PŘEDŠKOLÁKY

V tomto tréninku děti ve věku 4-7 let nenásilnou formou pronikají nejen do základů klasického baletu, ale osvojují si i prvky tance moderního, lidového a učí se také herecké pohybově výrazové jevištní technice. Prohlubují si svojí představivost a přirozený taneční projev, tj. vyjádření hudby pohybem.

Trénink - středa 16:00 do 17:00 Sál1 A-styl

Více o tréninku ZDE.

CHEERLEADERS DĚTI B MÍRNĚ POKROČILÍ

Kurz je zaměřen na prohloubení základů cheerleadingu pro děti v věku 6-11 let. Děti si upevňují základní cheer pohyby, základy gymnastiky, akrobacie a stuntování. Cílem je nejen ukázat základní techniky tohoto náročného sportu, ale připravit je i na soutěžní prostředí. Kurz se v průběhu jara účastní jedné soutěže. V tomto tréninku pokračují holčičky, které navštěvovali začátečnický trénink v loňské sezóně a nověáčci, kteří mají zkušenost z jiných sportů (nejlépe gymnastika).

Trénink - pondělí od 16:30 do 18:00 sál KORT, ve středu doplněn volitelným gymnastickým workshopem ( středa 17.00-18:15 sál 2)

Více o tréninku ZDE.

CHEERLEADERS BLIZZARD, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka cheerleadingu s výukou akrobacie a gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurz je soutěžní a výběrový!

Trénink - čtvrtek a neděle, ve středu volitelný gymnastický workshop

Více o tréninku ZDE.

CHEERLEADERS HURRICANE, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka cheerleadingu s výukou akrobacie a gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurz je soutěžní a výběrový!

Trénink - čtvrtek a neděle, ve středu volitelný gymnastický workshop

Více o tréninku ZDE.

POM PON DANCE JUNIORKY (PRINCESSES), SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka pompon dance. Koná se 2x týdně a je to trénink výběrový! Jednou za 14 dní je doplněn spojeným tréninkem s Beauties.

Trénink

• úterý 18:00-19:30 Sál 1 A-styl

Více o tréninku ZDE.

POM PON DANCE DĚTI C PRO ZAČÁTEČNÍKY

Kurz je zaměřen na základy pom pon dance pro děti v věku 6-11 let. Děti se naučí základy pom pon dance a gymnastiky. Cílem je nejen ukázat základní techniky tohoto sportu, ale hlavně nechat holčičkám nahlédnout do tohoto světa plného týmového ducha, nadšení, zápalu, sebevědomí a radosti. Probudit v nich onen "spirit", jež je nedílnou a snad nejpodstatnější součástí cheerleadingu a pom pon dance. V tomto tréninku jsou vítáni úplní začátečníci.

Trénink středa od 16:30 do 18:00 SÁL 1 A-styl

Více o tréninku ZDE.

POPPING

Kurz je určen pro děti ve věku 6-11 let. V rámci tohoto tréninku se děti naučí tento osobitý a jedinečný styl "robota". Kurz je určen jako doplňkový (rozšiřující) k tréninkům hip hop mírně pokročilí a pokročilí. Nelze ho navštěvovat samostatně. Kurz je výběrový.

Trénink  úterý 18:00 - 19:30 Sál 2

Více o tréninku ZDE.

CONTEMPORARY JUNIOŘI B+C PRO ZAČÁTEČNÍKY

Kurz je určen pro děti ve věku 11-16 let a klade si za cíl vychovat všestranného tanečníka, který bude schopný v různých show choreografiích přirozeně a přesvědčivě vyjádřit náladu a myšlenku choreografie.Vyučovat se budou základní techniky jazz dance, modern dance a contemporary (správné držení těla, koordinace, točky, orientace v prostoru, převaly, zvedačky).

Trénink - pondělí 16:30 - 18:00 sál 2, A-STYL

Více o tréninku ZDE.

CONTEMPORARY POKROČILÍ "RODIČE"

Contemporary propokročilé dospěláky a rodiče, kteří mají průpravu a zkušenosti a chtějí se nadále zlepšovat, posouvat, případně soutěžit.

Trénink pondělí 18:00-19:15 SÁL 1

Více o tréninku ZDE.

HIP HOP JUNIOŘI A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka hip hop pro juniory, která se účastní soutěží pod CDO (formace i battles). Koná se 2x týdně. Je to výběrový trénink!

Trénink -  čtvrtek, pátek + páteční volitelný freestyle

Více o tréninku ZDE.

HIP HOP HLAVNÍ A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka hip hop pro seniory, která se účastní především battlů a mají svou crew. Je to výběrový trénink!

Trénink pátek SÁL 2 16:30-19:30

Více o tréninku ZDE.

HIP HOP DĚTI B, MÍRNĚ POKROČILÍ

Kurz pro mírně pokročilé tanečníky ve věku 6 - 12 let. kteří už mají základní zkušenost a chtějí se dál rozvíjet ve formačkovém i freestylovém tancování (loňské děti a junioři začátečníci). V tomto tréninku prohloubíme své taneční dovednosti a seznámíme se s dalšími tanečními technikami, které patří pod styl street dance. Těšit se můžete také na originální taneční vazby a choreografie. Koná se 2x týdně. 

Trénink - úterý, čtvrtek + páteční volitelný freestyle

Více o tréninku ZDE. 

HIP HOP HLAVNÍ B

Kurz pro mírně pokročilé tanečníky ve věku 13 - 20 let. kteří už mají základní zkušenost a chtějí se dál rozvíjet ve formačkovém i freestylovém tancování.  V tomto tréninku prohloubíme své taneční dovednosti a seznámíme se s dalšími tanečními technikami, které patří pod styl street dance. Těšit se můžete také na originální taneční vazby a choreografie.

Koná se 2x týdně. 

Trénink - středa a čtvrtek od 18:00 do 19:30 sál KORT

Více o tréninku ZDE.
 

HIP HOP "RODIČE" A SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka hip hop pro rodiče, která se účastní soutěží pod CDO. Koná se 1x týdně. Je to výběrový trénink!

Trénink - úterý SÁL 3 19:30 - 21:00

Více o tréninku ZDE.

POM PON DANCE DĚTI (CUTIES), VÝBĚROVÝ KURZ

Taneční složka pompon dance. Koná se 2x týdně a je to trénink výběřový!

Trénink

• úterý 15:00-16:30 sál 2 A-styl centrum
• pátek  ??

Více o tréninku ZDE.

AEROBIC SHOW B, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního a fitness aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky 

• úterý
• čtvrtek 17:15-18:45 Jergym

Více o tréninku ZDE.

POM PON DANCE DĚTI (BEAUTIES), SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Taneční složka pompon dance. Koná se 2x týdně a je to trénink výběrový! A jednou za 14 dní společný trenink s  Princesses

Trénink  

• úterý 16:30-18:00 Sál 2 
• pátek ŠUŠ

Více o tréninku ZDE.

AEROBIC SHOW C, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního a fitness aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky -  pondělí, čtvrtek

Více o tréninku ZDE.

HIP HOP HLAVNÍ C PRO ZAČÁTEČNÍKY

V tomto tréninku junioři a dospělí ve věku 13 - 20 let získají základní taneční dovednosti a seznámí se s různými tanečními technikami street dance. Součástí je také učení se originálních  tanečních choreografií a vazeb.

Trénink středa od 18:30 do 20:00 Sál 1 A-styl

Více o tréninku ZDE.

HIP HOP JUNIOŘI C PRO ZAČÁTEČNÍKY

V tomto tréninku děti ve věku 10-12 let získají základní taneční dovednosti a seznámí se s různými tanečními technikami stylu street dance. Mají také možnost ukázat svůj osobitý styl ve formě freestyle, kdy je podporována a oceňována originalita tanečníka. Součástí je také učení se originálních  tanečních choreografií a vazeb.

Trénink - pondělí od 18:00 do 19:30 v sále 2

Více o tréninku ZDE.

HIP HOP DĚTI A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka hip hop pro děti, která se účastní soutěží pod CDO (formace i battles). Koná se 2x týdně. Je to výběrový trénink!

Trénink - čtvrtek, pátek + páteční volitelný freestyle

Více o tréninku ZDE.

HIP HOP "RODIČE" B PRO ZAČÁTEČNÍKY

Tento trénink je určen všem 30+ (vrchní hranice není určena:), kteří se chtějí 1x týdně odreagovat a strávit příjemný čas tancem a pohybem. Kurz je určen pro úplně začátečníky, kteří nemají s tancem žádnou zkušenost. Naučíme se základní kroky a jednoduché vazby ve stylu hip hop. Vše na pohodu a s úsměvem!

Trénink - úterý od 18:00 do 19:15 v SÁLE 3 v A-stylu

Více o tréninku ZDE.

AEROBIC "RODIČE" PRO ZAČÁTEČNÍKY

Tento trénink je určen všem 30+ (vrchní hranice není určena:), kteří se chtějí 1x týdně odreagovat a strávit příjemný čas pohybem. Kurz je určen pro začátečníky, kteří se chtějí naučit základní kroky a vazby komerčního aerobiku. Zároveň si zlepšit fyzičku a posílit celé tělo. Hlavně ale vše na pohodu a s úsměvem! 

Koná se 1x týdně.

Trénink - středa od 18:30 - 19:45 v sále 1

Letos otevíráme poprvé.

Více o tréninku ZDE.

POM a CHEER "RODIČE" PRO ZAČÁTEČNÍKY

Tento trénink je určen všem 30+ (vrchní hranice není určena:), kteří se chtějí 1x týdně odreagovat a strávit příjemný čas pohybem. Kurz je určen pro začátečníky, kteří se chtějí naučit základní prvky a techniky cheerleadingu a pom pon dance. Zároveň si zlepšit fyzičku a posílit celé tělo. Hlavně ale vše na pohodu a s úsměvem! 

Koná se 1x týdně. 

Tréninky: pátek od 19:30 do 21:00 v sále 3

Více o tréninku ZDE.

CHEERLEADERS DĚTI C PRO ZAČÁTEČNÍKY

Kurz je zaměřen na základy cheerleadingu pro děti v věku 6-11 let. Děti se naučí základní cheer pohyby, pom pon dance, základy gymnastiky, akrobacie. Cílem je nejen ukázat základní techniky tohoto náročného sportu, ale hlavně nechat holčičkám nahlédnout do tohoto světa plného týmového ducha, nadšení, zápalu, sebevědomí a radosti. Probudit v nich onen "spirit", jež je nedílnou a snad nejpodstatnější součástí cheerleadingu. V tomto tréninku jsou vítáni úplní začátečníci a také holčičky, které pokračují v tréninku z loňska.

Trénink - pondělí od 16:30 do 18:00  v sále 1 

Více o tréninku ZDE.

CONTEMPORARY ZAČÁTEČNÍCI "RODIČE"

Pro dospělé začátečníky, rodiče, kteří nemají zkušenosti, ale chtějí si zkusit umělecké vyjádření tancem ve stylu Contemporary.

Trénink pondělí 18:15 - 19:30 SÁL 1

REGISTRACE ZDE