Home Základní informace Rozcestník tréninků









AEROBIC GYM NG, ND, YOUTH - POKROČILÍ, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

AEROBIC GYM NG, ND, YOUTH - POKROČILÍ, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního gymnastického aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 3x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky - pondělí, středa, pátek viz.rozvrh

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
CHEERLEADERS GLIMMER, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

CHEERLEADERS GLIMMER, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka cheerleadingu s výukou akrobacie a gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurz je soutěžní a výběrový!

Trénink - úterý a pátek, ve středu je doplněn volitelným gymnastickým openclassem (hradí se zpětně dle docházky)  viz.rozvrh

 

ON-LINE přihláška
HIP HOP DĚTI C PRO ZAČÁTEČNÍKY

HIP HOP DĚTI C PRO ZAČÁTEČNÍKY

V tomto tréninku děti ve věku 6-9 let získají základní taneční dovednosti a seznámí se s různými tanečními technikami. Mají také možnost ukázat svůj osobitý styl ve formě freestyle, kdy je podporována a oceňována originalita tanečníka.

Trénink úterý 16:20 do 17:50 sál 1 A-styl

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
AEROBIC GYM JUN a SEN - POKROČILÍ, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

AEROBIC GYM JUN a SEN - POKROČILÍ, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního gymnastického aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 4x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky - pondělí, středa, čtvrtek a pátek sál 3 A-styl časy dle rozvrhu

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
AEROBIC SHOW A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

AEROBIC SHOW A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního a fitness aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky - úterý, čtvrtek viz. rozvrh

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
AEROBIC SHOW D, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

AEROBIC SHOW D, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního a fitness aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 1x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninkyve čtvrtek sál 3 A-styl  19:00-20:30

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
AEROBIC A GYMNASTIKA HOBBY PRO ZAČÁTEČNÍKY

AEROBIC A GYMNASTIKA HOBBY PRO ZAČÁTEČNÍKY

Kurz určený pro ZAČÁTEČNÍKY ve věku 7-12 let, kteří se chtějí naučit základy gymnastiky a aerobiku. Koná se 1x týdně.

Trénink úterý16:45 - 18:15 na KORTce

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
OPEN CLASS PRO PŘEDŠKOLÁKY

OPEN CLASS PRO PŘEDŠKOLÁKY

Taneční a pohybová průprava pro předškolní děti. Pro děti ve věku 3-5 let. Lekce jsou koncipovány jako OPEN CLASS a hradí se buď jednotlivě při příchodu, nebo se dá zakoupit zvýhodněný balíček 10 vstupů. Děti cvičí bez účasti rodičů (rodiče mohou v prostoru recepce sledovat na televizi záznam ze sálu). Děti se hravou formou učí základní pohybové dovednosti (využíváme různá říkadla, tanečky, zapojujeme i angličtinu). Zlepšujeme koordinaci, pracujeme na orientaci v prostoru a učíme se pracovat ve skupině pod vedením trenéra. Zapojujeme také gymnastickou průpravu z programu SPORTIMÁČEK.

Nově je potřeba si udělat registraci v klubovém systému KIS (odkaz zde).  Díky registraci vám neuniknou žádné důležité informace o dění v A-stylu týkajících se předškolních dětí a přímo lekce Open class, stejně tak nemusíte již vyplňovat registrační listy při příchodu na lekci. S registrací do KIS vám pomůžeme rádi přímo na místě. Doporučujeme v systému KIS dopředu si rezervovat místo v lekci (ale není podmínkou).

Platba za lekci zůstává stejná - v hotovosti na místě - děkujeme za pochopení.

Do lekcí je možné přijít poprvé kdykoliv v průběhu roku.

OPEN CLASS - pondělí od 15:45 do 16:30 v sále 1 A-styl

Více o lekcích pro předškoláky ZDE.

 

GYMNASTIKA SE SPORTIMÁČKEM PRO PŘEDŠKOLÁKY

GYMNASTIKA SE SPORTIMÁČKEM PRO PŘEDŠKOLÁKY

Cvičení je zaměřené na gymnastickou průpravu dětí ve věku 4-6 let. Hodina je zaměřená na zvládnutí koordinace a na získání potřebné flexibility a rozsahu. Děti se naučí prvky základní akrobacie. Lekce je také zaměřená na správné držení těla a jeho zpevnění. Vše zábavnou, hravou a motivující formou v rámci metodiky programu SPORTIMÁČEK! Oproti lekcím Open class se tyto lekce hradí na celé pololetí, lekce na sebe navazují a trenéři pracují v ustálené skupině dětí, což jim umožňujet rychleji a důsledněji prohlubovat jejich dovednosti.

Cvičení se Sportimáčkem probíhá ve 3 různých časech v ÚT, ST, ČT (stejný obsah, ale jiní trenéři). V případě zájmu je možné nakombinovat i více lekcí za týden.


Úterý 15:30 - 16:30 - A-STYL sál 1    - gymnastika pro nejmenší 4-5 let, cvičení formou hry s pomalejším tempem

Středa 16:00 -17:00 - A-STYL sál 2   - gymnastika pro 4-6 leté

Čtvrtek 16:30 -17:30 - A-STYL sál 2  - gymnastika pro 4-6 leté

 

 

 

ON-LINE přihláška
BALET PRO PŘEDŠKOLÁKY

BALET PRO PŘEDŠKOLÁKY

V tomto tréninku děti ve věku 4-7 let nenásilnou formou pronikají nejen do základů klasického baletu, ale osvojují si i prvky tance moderního, lidového a učí se také herecké pohybově výrazové jevištní technice. Prohlubují si svojí představivost a přirozený taneční projev, tj. vyjádření hudby pohybem.

Trénink - středa 16:00 do 17:00 Sál 1 A-styl

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
CHEERLEADERS DĚTI B MÍRNĚ POKROČILÍ

CHEERLEADERS DĚTI B MÍRNĚ POKROČILÍ

Kurz je zaměřen na prohloubení základů cheerleadingu pro děti v věku 6-12 let. Děti si upevňují základní cheer pohyby, základy gymnastiky, akrobacie a stuntování. Cílem je nejen ukázat základní techniky tohoto náročného sportu. V tomto tréninku pokračují holčičky, které navštěvovali začátečnický trénink v loňské sezóně a nováčci, kteří mají zkušenost z jiných sportů (nejlépe gymnastika).

Trénink - pondělí od 17:15 do 18:45 sál KORT, ve středu doplněn volitelným gymnastickým openclassem (hradí se zpětně dle docházky)  viz.rozvrh

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
CHEERLEADERS BLAZE, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

CHEERLEADERS BLAZE, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka cheerleadingu s výukou akrobacie a gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurz je soutěžní a výběrový!

Trénink - čtvrtek a neděle, ve středu doplněn volitelným gymnastickým openclassem (hradí se zpětně dle docházky)  viz.rozvrh

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
CHEERLEADERS EMBER, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

CHEERLEADERS EMBER, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka cheerleadingu s výukou akrobacie a gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurz je soutěžní a výběrový!

Trénink - čtvrtek a neděle, ve středu doplněn volitelným gymnastickým openclassem (hradí se zpětně dle docházky)  viz.rozvrh

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
PERFORMANCE POM JUNIORKY (PRINCESSES), SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

PERFORMANCE POM JUNIORKY (PRINCESSES), SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka performance pom. Koná se 3x týdně a je to trénink výběrový! Třetí trenink probíhá formou jednodenního soustředění 1xměsíčně.

Trénink pondělí a pátek + neděle viz.rozvrh.

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
PERFORMANCE POM DĚTI C ZAČÁTEČNÍCI

PERFORMANCE POM DĚTI C ZAČÁTEČNÍCI

Kurz je zaměřen na základy pom pon dance pro děti v věku 6-11 let. Děti se naučí základy pom pon dance a gymnastiky. Cílem je nejen ukázat základní techniky tohoto sportu, ale hlavně nechat holčičkám nahlédnout do tohoto světa plného týmového ducha, nadšení, zápalu, sebevědomí a radosti. Probudit v nich onen "spirit", jež je nedílnou a snad nejpodstatnější součástí cheerleadingu a pom pon dance. V tomto tréninku jsou vítáni úplní začátečníci.

Trénink středa od 17:00 do 18:30 SÁL 1 A-styl

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
POPPING

POPPING

Kurz je určen pro děti ve věku 6-12 let. V rámci tohoto tréninku se děti naučí tento osobitý a jedinečný styl "robota". Kurz je určen jako doplňkový (rozšiřující) k tréninkům hip hop mírně pokročilí a pokročilí. Nelze ho navštěvovat samostatně. Kurz je výběrový.

Trénink  úterý 18:00 - 19:30 Sál 2

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
CONTEMPORARY JUNIOŘI B+C PRO ZAČÁTEČNÍKY

CONTEMPORARY JUNIOŘI B+C PRO ZAČÁTEČNÍKY

Kurz je určen pro děti ve věku 11-16 let a klade si za cíl vychovat všestranného tanečníka, který bude schopný v různých show choreografiích přirozeně a přesvědčivě vyjádřit náladu a myšlenku choreografie.Vyučovat se budou základní techniky jazz dance, modern dance a contemporary (správné držení těla, koordinace, točky, orientace v prostoru, převaly, zvedačky).

Trénink - středa 17:00 - 18:30 sál 2  A-STYL

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
CONTEMPORARY DĚTI ZAČÁTEČNÍCI

CONTEMPORARY DĚTI ZAČÁTEČNÍCI

Lekce pro děti ve věku 7-11 let, které si kladou za cíl vychovat všestranného tanečníka, který bude schopný v různých show choreografiích přirozeně a přesvědčivě vyjádřit náladu a myšlenku choreografie.Vyučovat se budou základní techniky jazz dance, modern dance a contemporary (správné držení těla, koordinace, točky, orientace v prostoru, převaly, zvedačky).

Trénink čtvrtek  17:30-19:00 SÁL 2

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
HIP HOP JUNIOŘI A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

HIP HOP JUNIOŘI A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka hip hop pro juniory, která se účastní soutěží pod CDO (formace i battles). Koná se 2x týdně. Je to výběrový trénink!

Trénink -  čtvrtek, pátek + páteční volitlný freestyle viz. rozvrh

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
HIP HOP DOSPĚLÍ A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

HIP HOP DOSPĚLÍ A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka hip hop pro seniory, která se účastní především battlů a mají svou crew. Je to výběrový trénink!

Trénink pátek SÁL 2 18:00-19:30

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
HIP HOP DĚTI B, MÍRNĚ POKROČILÍ

HIP HOP DĚTI B, MÍRNĚ POKROČILÍ

Tréninky pro mírně pokročilé tanečníky ve věku 6 - 9 let. kteří už mají základní zkušenost a chtějí se dál rozvíjet ve formačkovém i freestylovém tancování. V tomto tréninku prohloubíme své taneční dovednosti a seznámíme se s dalšími tanečními technikami, které patří pod styl street dance. Těšit se můžete také na originální taneční vazby a choreografie. Nabízíme možnost účasti na prvních tanečních soutěžích a vystoupeních. Koná se 2x týdně. 

Trénink - úterý, čtvrtek + páteční volitelný freestyle

Více o tréninku ZDE. 

ON-LINE přihláška
HIP HOP DOSPĚLÍ B

HIP HOP DOSPĚLÍ B

Kurz pro mírně pokročilé tanečníky ve věku 13 - 20 let. kteří už mají základní zkušenost a chtějí se dál rozvíjet ve formačkovém i freestylovém tancování.  V tomto tréninku prohloubíme své taneční dovednosti a seznámíme se s dalšími tanečními technikami, které patří pod styl street dance. Těšit se můžete také na originální taneční vazby a choreografie.

Koná se 2x týdně. 

Trénink - úterý a čtvrtek od 18:00 do 19:30 sál KORT

Více o tréninku ZDE.
 

ON-LINE přihláška
HIP HOP "RODIČE" A SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

HIP HOP "RODIČE" A SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka hip hop pro rodiče, která se účastní soutěží pod CDO. Koná se 1x týdně. Je to výběrový trénink!

Trénink - úterý SÁL 3 19:30 - 21:00

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
PERFORMANCE POM DĚTI (CUTIES), VÝBĚROVÝ KURZ

PERFORMANCE POM DĚTI (CUTIES), VÝBĚROVÝ KURZ

Taneční složka performance pom. Koná se 2x týdně a je to trénink výběřový!

Trénink úterý a pátek viz.rozvrh

 

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
AEROBIC SHOW B, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

AEROBIC SHOW B, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního a fitness aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky úterý a čtvrtek viz.rozvrh

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
PERFORMANCE POM DĚTI (BEAUTIES), SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

PERFORMANCE POM DĚTI (BEAUTIES), SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka performance dance. Koná se 2x týdně a je to trénink výběrový! Třetí trenink probíhá formou jednodenního soustředění 1xměsíčně.

Trénink pondělí a pátek + neděle viz.rozvrh.

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
AEROBIC SHOW C, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

AEROBIC SHOW C, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního a fitness aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky -  pondělí a čtvrtek viz. rozvrh

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
HIP HOP C DOSPĚLÍ PRO ZAČÁTEČNÍKY

HIP HOP C DOSPĚLÍ PRO ZAČÁTEČNÍKY

V tomto tréninku junioři a dospělí ve věku 13 - 20 let získají základní taneční dovednosti a seznámí se s různými tanečními technikami street dance. Součástí je také učení se originálních  tanečních choreografií a vazeb.

Trénink úterý od 18:00 do 19:30 Sál 1 A-styl

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
HIP HOP C JUNIOŘI PRO ZAČÁTEČNÍKY

HIP HOP C JUNIOŘI PRO ZAČÁTEČNÍKY

V tomto tréninku děti ve věku 10-12 let získají základní taneční dovednosti a seznámí se s různými tanečními technikami stylu street dance. Mají také možnost ukázat svůj osobitý styl ve formě freestyle, kdy je podporována a oceňována originalita tanečníka. Součástí je také učení se originálních  tanečních choreografií a vazeb.

Trénink - pondělí od 18:00 do 19:30 v sále 2

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
HIP HOP DĚTI A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

HIP HOP DĚTI A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka hip hop pro děti, která se účastní soutěží pod CDO (formace i battly). Koná se 2x týdně. Je to výběrový trénink!

Trénink - čtvrtek, pátek + páteční povinný freestyle viz.rozvrh

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
HIP HOP "RODIČE" B PRO ZAČÁTEČNÍKY

HIP HOP "RODIČE" B PRO ZAČÁTEČNÍKY

Tento trénink je určen všem 30+ (vrchní hranice není určena:), kteří se chtějí 1x týdně odreagovat a strávit příjemný čas tancem a pohybem. Kurz je určen pro úplně začátečníky, kteří nemají s tancem žádnou zkušenost. Naučíme se základní kroky a jednoduché vazby ve stylu hip hop. Vše na pohodu a s úsměvem!

Trénink - úterý od 18:00 do 19:15 v SÁLE 3 v A-stylu

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
AEROBIC "RODIČE" PRO ZAČÁTEČNÍKY

AEROBIC "RODIČE" PRO ZAČÁTEČNÍKY

Tento trénink je určen všem 30+ (vrchní hranice není určena:), kteří se chtějí 1x týdně odreagovat a strávit příjemný čas pohybem. Kurz je určen pro začátečníky, kteří se chtějí naučit základní kroky a vazby komerčního aerobiku. Zároveň si zlepšit fyzičku a posílit celé tělo. Hlavně ale vše na pohodu a s úsměvem! 

Koná se 1x týdně.

Trénink - středa od 18:30 - 19:45 v sále 2 Astyl

Více o tréninku ZDE.

ON-LINE přihláška
POM a CHEER "RODIČE" PRO ZAČÁTEČNÍKY

POM a CHEER "RODIČE" PRO ZAČÁTEČNÍKY

Tento trénink je určen všem 30+ (vrchní hranice není určena:), kteří se chtějí 1x týdně odreagovat a strávit příjemný čas pohybem. Kurz je určen pro začátečníky, kteří se chtějí naučit základní prvky a techniky cheerleadingu a pom pon dance. Zároveň si zlepšit fyzičku a posílit celé tělo. Hlavně ale vše na pohodu a s úsměvem! 

Koná se 1x týdně. 

Tréninky: pátek od 19:30 do 20:45 viz.rozvrh

Více o tréninku ZDE.

ON-LINE přihláška
CHEERLEADERS DĚTI C PRO ZAČÁTEČNÍKY

CHEERLEADERS DĚTI C PRO ZAČÁTEČNÍKY

Kurz je zaměřen na základy cheerleadingu pro děti v věku 6-12 let. Děti se naučí základní cheer pohyby, pom pon dance, základy gymnastiky, akrobacie. Cílem je nejen ukázat základní techniky tohoto náročného sportu, ale hlavně nechat holčičkám nahlédnout do tohoto světa plného týmového ducha, nadšení, zápalu, sebevědomí a radosti. Probudit v nich onen "spirit", jež je nedílnou a snad nejpodstatnější součástí cheerleadingu.

Trénink - pondělí od 16:30 do 18:00  v sále 1 

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
CONTEMPORARY ZAČÁTEČNÍCI "RODIČE"

CONTEMPORARY ZAČÁTEČNÍCI "RODIČE"

Pro dospělé začátečníky, rodiče, kteří nemají zkušenosti, ale chtějí si zkusit umělecké vyjádření tancem ve stylu Contemporary.

Trénink středa 18:30 - 19:45 SÁL 1 A-styl

REGISTRACE ZDE

 

 

 

ON-LINE přihláška
HIP HOP JUNIOŘI B

HIP HOP JUNIOŘI B

Kurz pro mírně pokročilé tanečníky ve věku 10-12 let. kteří už mají základní zkušenost a chtějí se dál rozvíjet ve formačkovém i freestylovém tancování.  V tomto tréninku prohloubíme své taneční dovednosti a seznámíme se s dalšími tanečními technikami, které patří pod styl street dance. Těšit se můžete také na originální taneční vazby a choreografie.

Koná se 2x týdně. 

Trénink - pondělí od 18:00 do 19:30 v sále 2, čtvrtek od 17:00-18:30 v hale KORT

Více o tréninku ZDE.

 

ON-LINE přihláška
DRAGONS GYMNASTICKÝ OPEN CLASS

DRAGONS GYMNASTICKÝ OPEN CLASS

Otevíráme volitelný gymnastický Open Class pro všechny složky DRAGONS (soutěžní i nesoutěžní). Lekce pomáhají rozvíjet všeobecné pohybové a gymnastické dovednosti, které jsou pro cheerleading nezbytné. Gymnastický Open Class je skvělým doplňkem k pravidelným cheer tréninkům a pomůže vám posouvat se dál!

Jak to funguje?

  • Přihlašujte se online předem na jednotlivé lekce v KISu
  • Účast je dobrovolná.
  • Platba probíhá zpětně podle skutečné docházky.

 

 

 

ON-LINE přihláška

Sledujte nás na sociálních sítích Facebook / Instagram