AEROBIC GYM NG, ND - POKROČILÍ, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního gymnastického aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 3x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky - pondělí, středa, pátek

Více o kurzu ZDE.

CHEERLEADERS AIR, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka cheerleadingu s výukou akrobacie a gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurz je soutěžní a výběrový!

Trénink - úterý, středa, v pátek volitelný gymnastický workshop

Více o kurzu ZDE.

HIP HOP DĚTI C PRO ZAČÁTEČNÍKY

V tomto kurzu děti ve věku 6-9 let získají základní taneční dovednosti a seznámí se s různými tanečními technikami. Mají také možnost ukázat svůj osobitý styl ve formě freestyle, kdy je podporována a oceňována originalita tanečníka.

Trénink - čtvrtek od 17:00 do 18:30 v sále 2

Více o kurzu ZDE.

AEROBIC GYM YOUTH, JUN a SEN - POKROČILÍ, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního gymnastického aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 4x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky - pondělí, středa, čtvrtek, pátek

Více o kurzu ZDE.

AEROBIC SHOW A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního a fitness aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky - úterý, čtvrtek

Více o kurzu ZDE.

AEROBIC SHOW D, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního a fitness aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky - úterý, čtvrtek

Více o kurzu ZDE.

GYMNASTIKA A AEROBIC HOBBY PRO ZAČÁTEČNÍKY

Kurz určený pro ZAČÁTEČNÍKY, kteří se chtějí naučit základy gymnastiky a aerobiku. Koná se 1x týdně.

Trénink - středa od 17:00 - 18:30 v sále 1

Více o kurzu ZDE.

OPEN CLASS PRO PŘEDŠKOLÁKY

Taneční a pohybová průprava pro předškolní děti. Pro děti ve věku 3-5 let. Lekce jsou koncipovány jako OPEN CLASS a hradí se buď jednotlivě při příchodu, nebo se dá zakoupit zvýhodněný balíček 10 vstupů. Děti cvičí bez účasti rodičů (rodiče mohou v prostoru recepce sledovat na televizi záznam ze sálu). Děti se hravou formou učí základní pohybové dovednosti (využíváme různá říkadla, tanečky, zapojujeme i angličtinu). Zlepšujeme koordinaci, pracujeme na orientaci v prostoru a učíme se pracovat ve skupině pod vedením trenéra. Zapojujeme také gymnastickou průpravu z programu SPORTIMÁČEK. Na lekci není nutné se dopředu hlásit. Její účastníci NEVYPLŇUJÍ on-line přihlášku. Přihláška (registrační list) se vyplňuje při příchodu do první lekce. Do lekcí je možné přijít poprvé kdykoliv v průběhu roku.

OPEN CLASS - pondělí od 15:45 do 16:30 v sále 1 - open class začíná 8.9.2025!

Více o open classu ZDE.

GYMNASTIKA SE SPORTIMÁČKEM PRO PŘEDŠKOLÁKY

Cvičení pro všestranný rozvoj pohybových dovedností dětí ve věku 4-6 let. Kurz je zaměřen na rozvoj flexibility, fyzické i statické síly a správného držení těla.

Trénink - úterý od 16:30 do 17:30 v sále 2

Více o kurzu ZDE.

GYMNASTICKÁ průprava PRO PŘEDŠKOLÁKY

Cvičení je zaměřené na gymnastickou průpravu dětí ve věku 4-6 let. Hodina je zaměřená na zvládnutí koordinace a na získání potřebné flexibility a rozsahu. Děti se naučí prvky základní akrobacie jako je kotoul, hvězda, stoj na rukách apod. Lekce je také zaměřená na správné držení těla a zpevňování a posilování.

Trénink - středa od 16:00 do 17:00 v sále 1

Více o kurzu ZDE.

GYMNASTIKA HROU PRO PŘEDŠKOLÁKY

Hravou formou si děti ve věku 3-6 let osvojují základy gymnastiky. Získavají potřebnou koordinaci těla a pohybů. Učí se základní prvky akrobacie a také cvičí pro všestranný rozvoj pohybových dovedností.

Trénink - pondělí od 15:30 do 16:30 v sále KORT

Více o kurzu ZDE.

BALET PRO PŘEDŠKOLÁKY

V tomto kurzu děti ve věku 4-7 let nenásilnou formou pronikají nejen do základů klasického baletu, ale osvojují si i prvky tance moderního, lidového a učí se také herecké pohybově výrazové jevištní technice. Prohlubují si svojí představivost a přirozený taneční projev, tj. vyjádření hudby pohybem.

Trénink - středa od 17:00 do 18:00 v sále 2

Více o kurzu ZDE.

CHEERLEADERS BLIZZARD, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka cheerleadingu s výukou akrobacie a gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurz je soutěžní a výběrový!

Trénink - čtvrtek, neděle, v pátek volitelný gymnastický workshop

Více o kurzu ZDE.

CHEERLEADERS HURRICANE, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka cheerleadingu s výukou akrobacie a gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurz je soutěžní a výběrový!

Trénink - čtvrtek, neděle, v pátek volitelný gymnastický workshop

Více o kurzu ZDE.

POM PON DANCE JUNIORKY (PRINCESSES), SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka pompon dance. Koná se 3x týdně a je to kurz výběřový!

Trénink - středa, pátek, neděle

Více o kurzu ZDE.

POM PON DANCE DĚTI C PRO ZAČÁTEČNÍKY

Kurz je zaměřen na základy pom pon dance pro děti v věku 6-11 let. Děti se naučí základy pom pon dance a gymnastiky. Cílem je nejen ukázat základní techniky tohoto sportu, ale hlavně nechat holčičkám nahlédnout do tohoto světa plného týmového ducha, nadšení, zápalu, sebevědomí a radosti. Probudit v nich onen "spirit", jež je nedílnou a snad nejpodstatnější součástí cheerleadingu a pom pon dance. V tomto kurzu jsou vítáni úplní začátečníci.

Trénink - středa od 15:30 do 17:00 v sále KORT

Více o kurzu ZDE.

POPPING

Kurz je určen pro děti ve věku 6-11 let. V rámci tohoto kurzu se děti naučí tento osobitý a jedinečný styl "robota". Kurz je určen jako doplňkový (rozšiřující) ke kurzům hip hop mírně pokročilí a pokročilí. Nelze ho navštěvovat samostatně. Kurz je výběrový.

Trénink - pátek od 16:30 do 18:00 v sále 2

Více o kurzu ZDE.

CONTEMPORARY JUNIOŘI B+C PRO ZAČÁTEČNÍKY

Kurz je určen pro děti ve věku 11-16 let a klade si za cíl vychovat všestranného tanečníka, který bude schopný v různých show choreografiích přirozeně a přesvědčivě vyjádřit náladu a myšlenku choreografie.Vyučovat se budou základní techniky jazz dance, modern dance a contemporary (správné držení těla, koordinace, točky, orientace v prostoru, převaly, zvedačky).

Trénink - pondělí 16:30 - 18:00 tělocvična JerGym

Více o kurzu ZDE.

CONTEMPORARY JUNIOŘI a HLAVNÍ A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka contemporary pro juniory a dospělé, kteří se účastní soutěží pod CDO. Koná se 2x týdně. Je to výběrový kurz!

Trénink - pondělí, středa

Více o kurzu ZDE.

HIP HOP JUNIOŘI A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka hip hop pro juniory, která se účastní soutěží pod CDO (formace i battles). Koná se 2x týdně. Je to výběrový kurz!

Trénink - úterý, čtvrtek + páteční volitelný freestyle

Více o kurzu ZDE.

HIP HOP HLAVNÍ A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka hip hop pro seniory, která se účastní soutěží pod CDO (formace i battles). Koná se 2x týdně. Je to výběrový kurz!

Trénink - úterý, čtvrtek + páteční volitelný freestyle

Více o kurzu ZDE.

HIP HOP DĚTI B, MÍRNĚ POKROČILÍ

Kurz pro mírně pokročilé tanečníky ve věku 6 - 12 let. kteří už mají základní zkušenost a chtějí se dál rozvíjet ve formačkovém i freestylovém tancování (loňské děti a junioři začátečníci). V tomto kurzu prohloubíme své taneční dovednosti a seznámíme se s dalšími tanečními technikami, které patří pod styl street dance. Těšit se můžete také na originální taneční vazby a choreografie. Koná se 2x týdně. 

Trénink - úterý, čtvrtek + páteční volitelný freestyle

Více o kurzu ZDE. 

HIP HOP HLAVNÍ a JUNIOŘI B

Kurz pro mírně pokročilé tanečníky ve věku 13 - 20 let. kteří už mají základní zkušenost a chtějí se dál rozvíjet ve formačkovém i freestylovém tancování.  V tomto kurzu prohloubíme své taneční dovednosti a seznámíme se s dalšími tanečními technikami, které patří pod styl street dance. Těšit se můžete také na originální taneční vazby a choreografie.

Koná se 2x týdně. 

Trénink - pondělí od 18:00 do 19:30 v sále 1, pátek od 16:30 do 18:00 v sále 2

Více o kurzu ZDE.
 

HIP HOP "RODIČE" A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka hip hop pro rodiče, která se účastní soutěží pod CDO. Koná se 1x týdně. Je to výběrový kurz!

Trénink - úterý 19:30 - 21:00

Více o kurzu ZDE.

POM PON DANCE DĚTI (CUTIES), VÝBĚROVÝ KURZ

Taneční složka pompon dance. Koná se 2x týdně a je to kurz výběřový!

Trénink - středa a pátek

Více o kurzu ZDE.

AEROBIC SHOW B, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního a fitness aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky - úterý, čtvrtek

Více o kurzu ZDE.

POM PON DANCE DĚTI (BEAUTIES), SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Taneční složka pompon dance. Koná se 3x týdně a je to kurz výběřový! 

Trénink - středa, pátek, neděle

Více o kurzu ZDE.

AEROBIC SHOW C, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka sportovního a fitness aerobiku s rozšířenou výukou gymnastiky. Koná se 2x týdně. Kurzy jsou soutěžní a výběrové!

Tréninky -  pondělí, čtvrtek

Více o kurzu ZDE.

HIP HOP HLAVNÍ C PRO ZAČÁTEČNÍKY

V tomto kurzu junioři a dospělí ve věku 13 - 20 let získají základní taneční dovednosti a seznámí se s různými tanečními technikami street dance. Součástí je také učení se originálních  tanečních choreografií a vazeb.

Trénink - čtvrtek od 18:00 do 19:30 sál Kort

Více o kurzu ZDE.

HIP HOP JUNIOŘI C PRO ZAČÁTEČNÍKY

V tomto kurzu děti ve věku 9-12 let získají základní taneční dovednosti a seznámí se s různými tanečními technikami stylu street dance. Mají také možnost ukázat svůj osobitý styl ve formě freestyle, kdy je podporována a oceňována originalita tanečníka. Součástí je také učení se originálních  tanečních choreografií a vazeb.

Trénink - pondělí od 18:00 do 19:30 v sále 2

Více o kurzu ZDE.

HIP HOP DĚTI A, SOUTĚŽNÍ SLOŽKA

Soutěžní složka hip hop pro děti, která se účastní soutěží pod CDO (formace i battles). Koná se 2x týdně. Je to výběrový kurz!

Trénink - úterý, čtvrtek + páteční volitelný freestyle

Více o kurzu ZDE.

HIP HOP "RODIČE" B PRO ZAČÁTEČNÍKY

Tento kurz je určen všem 30+ (vrchní hranice není určena:), kteří se chtějí 1x týdně odreagovat a strávit příjemný čas tancem a pohybem. Kurz je určen pro úplně začátečníky, kteří nemají s tancem žádnou zkušenost. Naučíme se základní kroky a jednoduché vazby ve stylu hip hop. Vše na pohodu a s úsměvem!

Trénink - úterý od 18:00 do 19:15 v SÁLE 2 v A-stylu

Více o kurzu ZDE.

AEROBIC "RODIČE" PRO ZAČÁTEČNÍKY

Tento kurz je určen všem 30+ (vrchní hranice není určena:), kteří se chtějí 1x týdně odreagovat a strávit příjemný čas pohybem. Kurz je určen pro začátečníky, kteří se chtějí naučit základní kroky a vazby komerčního aerobiku. Zároveň si zlepšit fyzičku a posílit celé tělo. Hlavně ale vše na pohodu a s úsměvem! 

Koná se 1x týdně.

Trénink - středa od 18:30 - 19:45 v sále 1

Letos otevíráme poprvé.

Více o kurzu ZDE.

POM a CHEER "RODIČE" PRO ZAČÁTEČNÍKY

Tento kurz je určen všem 30+ (vrchní hranice není určena:), kteří se chtějí 1x týdně odreagovat a strávit příjemný čas pohybem. Kurz je určen pro začátečníky, kteří se chtějí naučit základní prvky a techniky cheerleadingu a pom pon dance. Zároveň si zlepšit fyzičku a posílit celé tělo. Hlavně ale vše na pohodu a s úsměvem! 

Koná se 1x týdně. 

Tréninky: pátek od 19:15 do 20:30 v sále 3

Letos otevíráme poprvé.

Více o kurzu ZDE.